Papo Íntimo

Nada melhor que uma boa massagem relaxante para fazer o corpo aguentar as pressões do dia-a-dia. Mais do que trazer boas sensações, a massagem relaxante traz alívio para a musculatura e libera ossos e articulações.

Má postura, esforços repetitivos, excesso de carga, obesidade e principalmente o estresse são os maiores causadores de tensão muscular. Formam-se pequenos “nós” no tecido muscular que dificultam e até travam os movimentos. Em alguns casos eles geram uma dor aguda.

A massagem relaxante desfaz esses nós e ajuda o corpo a retomar movimentos de forma mais leve e natural. É importante que a manipulação dos músculos seja feita por um profissional qualificado da área. Movimentos bruscos e pressões intensas em determinadas áreas podem causar lesões graves, se forem feitas por pessoas despreparadas. Portanto, aproveite o carinho do marido ou namorado, mas para fins terapêuticos recorra a um massoterapeuta ou fisioterapeuta.

Se você só quer se dar uma horinha de luxo e descanso, a massoterapia resolve. Mas para tratar dores e lesões é preciso buscar o diagnóstico do seu caso e o tratamento adequado. O fisioterapeuta Fábio Lourencin, diretor geral do Fisionet, alerta que procedimentos que tratem de qualquer problema do sistema locomotor são funções do fisioterapeuta, principalmente aqueles que envolvem eletroestimulação. “A pessoa deve ter a preocupação de escolher um profissional graduado, que entenda a relação e o impacto dos aparelhos no corpo”, explica.

É bom lembrar que a massagem traz alívio temporário. Se os maus hábitos diários não forem abandonados, as dores e o desconforto podem reaparecer. Pessoas com sobrepeso na região abdominal deve tentar reduzir as medidas porque essa proeminência força os músculos das costas a ficarem sempre tensionados para equilibrar o corpo. Portanto, dispense a barriguinha. Procure também não deslocar ou carregar objetos pesados, utilize assentos confortáveis que acomodem bem a coluna, evite altas doses de estresse e faça alongamentos, sempre que possível.

Para potencializar os efeitos da massagem, é importante criar um ambiente que proporcione tranquilidade. Meia luz, aromas suaves e uma música adequada vão aumentar a sensação de relaxamento.